Le thème du mois de décembre : La Gratitude

C'est le moment idéal pour prendre du recul et remercier les 12 mois de l'année écoulée.

La pratique de la gratitude, c’est simplement reconnaître toutes ces petites choses qui font notre confort quotidien, de ne pas les considérer comme normales, réussir à voir que toutes les conditions du bonheur sont déjà en nous et autour de nous

Cultivons la gratitude et exprimons notre reconnaissance envers nous-mêmes et les autres.

Pratiquons le yoga pour nous connecter à notre corps, notre esprit et notre âme.

Ouvrons notre cœur, respirons consciemment et méditons pour exprimer notre gratitude pour toutes les expériences, les leçons et les moments de joie de l'année écoulée.

Célébrons notre force, notre résilience et notre capacité à grandir.

Accordons-nous du temps pour la paix, la réflexion et la gratitude profonde.

Remercions la vie pour tout ce qu'elle nous offre et réalisons la richesse de notre quotidien.